Chakra yoga

Yoga Zwolle verzorgt regelmatige workshops Chakra yoga. De yogacursussen bevatten ook regelmatig elementen van chakra yoga.

Het woord Chakra (spreek uit : tsakra) komt uit het Sanskriet: cakram betekent wiel en cirkel. Volgens de yogafilosofie zijn chakra’s energieknooppunten die geestelijke, fysieke en spirituele aspecten van de mens met elkaar verbinden.

Er zouden volgens Vedische teksten wel meer dan 30.000 verschillende chakra’s in ons lichaam zijn. De belangrijkste zijn de zeven hoofdchakra’s..

De zeven hoofdchakra’s zijn de centrale plaatsen van de prana (levensenergie) en de energie kan gezien worden als wervelende draaikolken in ons lichaam. De energie komt via een chakra binnen en geleidt verder via energiekanalen (nadi’s) naar andere chakrapunten langs de zeven hoofdchakra’s.

Elk chakra wordt geassocieerd met een bepaalde kleur, een element, veelvoudige specifieke functies, een laag van het individuele bewustzijn en nog vele andere onderscheidende kenmerken.

Workshops

Studio Yoga Zwolle organiseert regelmatig yogaworkshops met een thema op een zaterdag of zondag.

Voorbeeld van een programma:

• 10.00 ontvangst met koffie/thee
• 10.30 - 12.30 yoga-sessie
• 12.30 - 13.00 ontspanning
• 13.00 - 14.00 warme Indiase vegetarische lunch
• 14.00 - 15.30 yoga-sessie
• 15.30 - 16.00 afronding

Deelnemers aan een workshop kunnen een naslagwerk downloaden met een samenvatting van de oefeningen en achtergrondinformatie.