• h_3488w.jpg
  • h_1161w.jpg
  • h_3173w.jpg

Wat  is yoga

Het woord yoga betekent verbinding, de verbinding tussen lichaam en geest de verbinding met het leven zelf. Het is een misvatting dat je voor yoga lenig zou moeten zijn. Het is absoluut niet prestatiegericht. Je wordt wel leniger door yoga. Yoga is ook niet zweverig en het is géén religie.

Yoga brengt je in contact met jezelf als eenheid. Je kunt het het beste ervaren door het te doen, het is een ervaringswetenschap.

De eeuwenoude oefeningen, aangepast aan onze westerse cultuur hebben een diepe nawerking, een rijke achtergrond en filosofie. Door regelmatig yoga te beoefenen zul je merken dat je lichaam soepel en sterk wordt en dat het je mentaal rust brengt en nieuwe energie geeft. Je leert beter naar de signalen van je lichaam te luisteren: je lichaam liegt immers nooit. Het versterkt je concentratievermogen en je zult meer diepgang ervaren in het dagelijkse leven.



deel deze pagina:

Yoga vormen

Top